حصص اللياقة في آي ترين جيم
هل تبحث عن خيارات متنوعة للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية في العين؟ في آي ترين جيم وI آي ترين جيم بريميوم، نقدم مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية المصممة لتناسب جميع المستويات. سواء كنت مهتمًا بالتدريبات القائمة على الرقص، أو التدريب عالي الكثافة، أو بناء القوة، فلدينا ما يناسب الجميع. إذا كنتِ تبحثين عن صالة ألعاب رياضية للسيدات بالقرب مني أو مدربين شخصيين خبراء في العين، فلا داعي لمزيد من البحث.
كروس فيت
Push your limits with CrossFit, combining weightlifting, cardio, and functional movements for a total-body workout.
TRX
TRX at our gym is a fun, heart-pumping workout that enhances cardiovascular fitness and burns calories. TRX Class uses suspension training to build strength, improve balance
Zumba
Dance your way to fitness with Zumba, blending Latin-inspired rhythms with calorie-burning moves in an exciting group environment.
Boxing
Develop strength, agility, and confidence with our kickboxing and boxing classes. Perfect for stress relief and improving coordination.
تدريب القوة
A structured workout focused on building muscle, increasing strength, and enhancing overall performance through resistance exercises.
اليوغا والتأمل
Improve flexibility, calm your mind, and find inner balance through mindful movements and breathing.
HIIT
High-intensity workouts designed to burn maximum calories and boost endurance in minimal time.
Pound
A fun, full-body workout using weighted drumsticks to tone muscles while unleashing your inner rock star.
كارديو
A high-energy workout that boosts heart health and endurance while torching calories. Ideal for those seeking an exciting way to stay fit in a motivating group environment.
Body Pump
A high-energy barbell workout that tones and strengthens every major muscle group through rhythmic lifting set to motivating music.
Brazilian Butts
A targeted workout focused on shaping and lifting the glutes through dynamic movements and exercises inspired by Brazilian dance.
بيلاتيس
A low-impact workout that focuses on core strength, flexibility, and body awareness through controlled movements and breath.
RODX
A dynamic workout combining resistance training and cardio to sculpt your body and improve overall fitness in a fun, engaging format.
Belly Dance
A captivating dance workout that enhances core strength and flexibility while celebrating body movement and rhythm in a fun environment.
Tae Bo
A high-energy fusion of martial arts and dance that boosts cardio fitness while toning muscles through powerful punches and kicks.
Fight Duo
A dynamic partner workout that combines combat techniques and cardio, enhancing strength, agility, and teamwork while having fun.
Circuit
a high-intensity workout that combines strength exercises with cardio intervals. Participants rotate through a series of stations, each targeting different muscle groups with varied movements.
Steps
A cardio workout using a raised platform. Participants step up, down, and around in various patterns, targeting the lower body and improving coordination and cardiovascular endurance.
Trampoline
A fun, high-energy workout performed on a mini trampoline. Participants bounce through a series of movements that target the legs, core, and improve cardiovascular fitness, all while enhancing balance and coordination.
V Shape
A strength training workout focused on sculpting the upper body. Participants perform exercises that target the shoulders, back, and core, aiming to create a V-shaped silhouette by building muscle and reducing body fat.
الخدمات المتخصصة
تدريب شخصي
تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك أسرع التدريب الشخصي في العين. العمل واحد على واحد مع المدربين الخبراء لدينا لخلق مخصصة خطط اللياقة البدنية التي تتناسب مع احتياجاتك وأسلوب حياتك.
استشارات التغذية
تحقيق الأهداف الخاصة بك مع الخبراء الإرشادات الغذائية المساعدة على خلق المستدامة العادات الغذائية الصحية فقدان الوزن أو تحسين الأداء.
برامج فقدان الوزن
انضمام لدينا منظم برامج فقدان الوزن تهدف إلى تقديم نتائج حقيقية من خلال شخصية التدريب والتغذية المشورة.
التزاماتنا
في آي ترين جيم, و آي ترين جيم بريميوم,نحن ملتزمون بمساعدة النساء على التغلب على أهداف اللياقة البدنية. إذا كنت ترغب في محاولة الكيك بوكسينغ ، اليوغا ، زومبا ، أو رفع الأثقاللدينا فئة الحق بالنسبة لك. إذا كنت تبحث عن وجيم للسيدات أو أفضل التدريب الشخصي في العينزيارة لنا تجربة الفرق.
هل أنت مستعد لرفع مستوى لياقتك البدنية وتجربة الفرق؟ انضم إلينا اليوم
ونحن سوف تساعدك على تحقيق أهدافك والوصول إلى آفاق جديدة. دعونا نفعل ذلك معا!